Les besoins du public :

• Prévenir la chute et les conséquences
• Lutter contre la sédentarité et l'isolement social

Les activités physiques proposées :

• Parcours diversifiés d'équilibration et d'automatismes d'évitement de la chute
• Séquences danses, jeux, et randonnées
• Musculation et techniques d'étirement

Les objectifs à atteindre :

• Améliorer les facteurs d'équilibre
• Savoir descendre au sol et se relever
• Réagir après la chute